过年宝宝不能错过的10道菜,营养美味双丰收!

时间:2018-02-15 08:00:50 作者:花姐小食光 阅读: 5530 点赞: 71 分享: 42

365天餐餐不重样

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宝宝辅食喂养知识撩起来!

想进花姐辅食交流群的麻麻

今天除夕啦,祝大家新年快乐,万事如意,狂吃不胖!最后一个技能可以说非常重要啦!吃胖千万不要来找我哈,这个锅我是不背的唷!重要的克制自己的体重,动次打次动起来,不过跟娃跑的麻麻,过年真的闲不住啊!

这几天给大家分享的七道大菜都准备起来了吗?为了方便学习,特别整理一篇大菜合集,可以说非常认真负责了,有木有?后面还有几道之前教过大家的,同样适合过年一显身手的大菜,都在这里了。上得厅堂下得厨房的就是你啦!别忘了做好了之后拍照、拍照、拍照,重要的事情说三遍。我们来个年夜饭评比活动,色香味最佳、创意十足摆盘超级美,都有可能中奖哦!重在参与啊,花蜜们,晒照等着你们啊!期待你们的大作!

1、糯米莲藕12m+

营养小贴士:

1.糯米营养丰富,为温补强壮食品。有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

2.莲藕性温、味甘,对宝宝有益胃健脾、养血补益

2、酱牛肉18m+

营养小贴士:

1.牛肉含有大量优质蛋白,对宝宝发育好

2.黄酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、铁等,这些都是宝宝不可缺少的

3、电饭煲烧鸡12m+

营养小贴士:

鸡肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素,以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素,非常适合低月龄的小宝宝食用。

4、四喜丸子12m+

营养小贴士:

1.猪肉含有丰富的维他命B1,可以使身体更有力气,促进宝宝身体健康发育

2.油菜是维生素A和维生素C都比较高的蔬菜,热量很低,同时钾含量和钙含量也比较高

5、黄金虾球12m+

营养小贴士:

1.虾是优质蛋白质和丰富钙元素的来源,促进宝宝健康生长

2.鸡蛋是婴幼儿处于快速生长发育时期,必不可少的蛋白质食物主要来源

6、糖醋小排12m+

营养小贴士:

排骨富含蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原,是宝宝的补钙佳品

7、红烧带鱼12m+

营养小贴士:

1. 带鱼含有宝宝所需的大量微量元素,尤其拥、硒、钙、磷、镁含量较高。 另外,带鱼所含碘、锰等微量元素及维生素A、D的含量也高于淡水鱼,营养丰富。

2. 鸡蛋可提高宝宝的血浆蛋白量、增强机体的代谢功能和免疫功能。

8、红烧肉24m+

营养小贴士:

猪肉含有丰富的优质蛋白和必需的脂肪酸,并提供血红素,促进铁吸收,还能改善缺铁性贫血。

9、宝宝烧虾18m+

营养小贴士:

虾是优质蛋白和丰富钙元素的来源,可以促进宝宝健康生长

10、清蒸鲈鱼12m+

营养小贴士:

猪肉含有丰富的优质蛋白和必需的脂肪酸,并提供血红素,促进铁吸收,还能改善缺铁性贫血。

好了,到这里我们的合集就结束啦!是不是每一道都看着很好吃?关键是实际上更好吃啊!学不了吃亏,学不了上当,认真说,我其实很期待我分享的过年菜能出现在你们的年菜桌上,这也许就是我的另一种成就感,我做的事,对你们是有意义的,想到还是觉得内心一暖的,谢谢2017陪我走过半年的花蜜们,笔芯,明年我们都会更好哟!

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